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附近景點
- Salad 海灘 (步行 34 分鐘)
- 聖超海灘 (步行 2 分鐘)
- Haad Chao Phao 海灘 (步行 2 分鐘)
- 哈德瑤海灘 (步行 9 分鐘)
- Laem Son 湖 (步行 9 分鐘)
- 挑戰帕岸 (步行 12 分鐘)
- 鴻華海灘 (步行 29 分鐘)
- Wok Tum 海灘 (4.8 公里/3 英里)
- 班查洛克海灘 (6.6 公里/4.1 英里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／談伊古達拉關鍵三分 雷納德冷面笑匠回應 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
勇士隊伊古達拉。 美聯社 分享 facebook 昨日（3號暢銷商品首選）總冠軍賽第2戰最後關頭，暴龍積極壓迫包夾的賭博性防守策略下，伊古達拉（Andre Iguodala）得到空檔三分機會，他也展現大心臟順利命中投籃，為勇士鎖定勝局。. } }); } 給予伊古達拉空檔出手三分是否合理也引起各方論戰，例如柯瑞（Stephen Curry）就稱呼暴龍防守策略是「有瑕疵（janky）」，且指出這根本就是不給予伊古達拉尊重，而當然暴龍限時商品比價方面自然不作如是想。暴龍主帥諾斯（Nick Nurse）就回應：「我們一點都沒有不尊重人，我們防守很拚，讓兩個人過去包夾壓迫柯瑞，他幾乎把球傳到雷納德（Kawhi Leonard）手上，對吧？所以這其實守得很不錯。」事實上，伊古達拉三分外線投籃低潮也是一大焦點，他西冠對拓荒者其實沒進過任何一記三分，首戰對暴龍同樣在三分線外4投盡墨，根據《ESPN》進階數據研究，伊古達拉昨日比賽這球進的機率也僅有24%。因此也有一派說法認為，放伊古達拉三分不若想像糟糕，記者也就此詢問雷納德意見，「你認為在這種情況下，是不是比起其他人更希望看到球在伊必買清單團購人氣產品古達拉手中？」雷納德哪裡買熱銷回應則是維持本季新獲得的幽默感，「我更希望看到球在我們手中」。
粽子高油高鹽低纖維 5大患者要謹慎忌口
端午節將至粽味飄香，中國醫藥大學新竹附設醫院消化科主任馮俊龍今天說，民眾若有胃食道逆流症、消化性潰瘍、腸道脹氣、糖百貨優惠限定折扣價尿病、腎臟病，應慎選肉粽食材，兼顧健康和美味。
馮俊龍指出，傳統肉粽作法屬於高油、高鹽和低纖維、熱量高，容易造成消化不良，若患有胃食道逆流症、消化性潰瘍、腸道脹氣食用粽子過量，恐因消化不良引起胃酸逆流、胸悶、上腹部悶痛、腸道脹氣等症狀。
馮俊龍建議，一餐半顆粽子，搭配白飯及適量蔬果，才能攝取足夠膳食纖維，一旦出現症狀應及時就醫。
營養師王依屏表示，肉粽餡料多以五花肉或三層肉等油脂含量豐富的部位，加上北部粽以油炒過，會攝取過多飽和脂肪酸，建議慢性病患者如高血脂、糖尿病，可改用瘦肉、雞肉、或海鮮取代，也可加入提味的香菇、蝦米等乾貨，減少油脂攝取。
王依屏表示，粽子以糯米為主，腸胃消化時間長，因此，對於長者、孩童及腸胃消化不佳者民眾，消化較為困難，可以自製較好吸收的米粽，以用胚芽米、薏仁、紅豆、芋頭或地瓜取代糯米增加膳食纖維的攝取。
王依屏說，也可選用紅藜麥肉粽，富有豐富的膳食纖維，比起糯米更富含蛋白質、維生素B群、維生素E、鎂、鋅等，不過，此類多穀米粽，含較多磷離子，不適合腎臟病患者食用。
王依屏表示，另外，市售還有許多種不同內餡的甜粽，含糖量高，不適合糖尿病患者吃，且為了增加鹼粽本身的Q彈口感，多數業者會添加硼砂，須注意會對人體造成傷害。
她說，民眾食用粽子的習慣，通常只吃1至2顆粽子為一餐，忽略蔬菜及水果的攝取，建議食用粽子要搭配蔬果，如茄子、長豆、鳳梨、木瓜、奇異果等，攝取維生素、纖維質，達到營養均衡目標，也幫助腸道運作加速代謝。（中央社）
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